А никто никому не должен:
Просто каждый кому-то нужен…
Уходит осень… тихо, не спеша…
Ноябрьский дождик приглашает на свиданье
С деревьев падает последняя листва
И нежно нас целует на прощанье…
А знаешь…так хочется жить… Просто жить на земле…
Смотреть в облака и рвать полевые ромашки…
И вечером снежным согреть чьи-то руки однажды
Дыханьем своим в бесконечной декабрьской мгле…
Есть на свете очень редкие женщины, которым Природа, кроме красоты и ума, подарила и еще кое-что, нечто куда более редкое, поистине волшебное. Этот бесценный дар обладает такой силой, которая способна творить настоящие чудеса…
Подари мне черную кошку,
Всю волшебную, словно из сказки,
Чтоб сидела она у порожка,
Удивлённые строя мне глазки…
В воскресенье утром хотел было «залезть» в компьютер, но увидел, что есть «проблема». Попробовал ее «устранить», но «проблема» стала кусаться и устраняться никак не хотела…
Дорогие друзья!
Чтобы быть честным перед Вами, я должен был сам этого достигнуть. Сегодня у меня есть моральная уверенность рассказывать об этом другим.
Начинаем публикацию «Мое снижение веса»
Это было более 10 лет. Я стал замечать, что достаточно быстро возникала утомляемость, начала заметно снижаться работоспособность, значительно уменьшилась та энергия, которая была у меня еще совсем недавно. Раньше ее хватало на целый день работы, да еще на весь вечер, и даже до 2 – 3 часов ночи, когда писал научные статьи или монографии, и то, мог бы сидеть хоть всю ночь, но рано утром нужно было ехать на работу. Теперь энергии хватало только на утро, а дальше – как будто «садились батарейки» — ничего не хотелось делать, только неподвижно сидеть или прилечь. В начале это состояние…
Чтобы иметь возможность эффективно контролировать процесс снижения веса и сахара крови, а также вносить по ходу дела необходимые коррекции, мне потребовались определенные инструменты и прикладные программы.
Существует 4 основных фактора, которые влияют на вес, из них 3 относятся к системе питания, такие как структура, количество и режим приема пищи, а четвертый – это физическая активность. Факторы питания являются…